Hey pequeno gafanhoto, hoje trago uma dica valiosíssima para você ser mais produtivo. Se trata da técnica pomodoro.

Aumente/melhore o seu foco, concentração e produtividade usando a técnica POMODORO, que consiste em trabalhar em blocos de tempo.

Trabalhe em uma tarefa por 25 mintuos 100% focado e sem interrupções, e descance por 5 minutos (fazendo alguma outra atividade – caminhada, alongamento, ou simplesmente não fazendo nada. Evite ver redes sociais).

E a cada 4 blocos de 25 minutos você descansa por um tempo maior, em torno de 20 a 30 minutos.

Se você precisa aumentar ainda mais o seu foco e a sua produtividade para alcançar os resultados esperados, então, venha fazer um processo de coaching comigo (presencial ou online).

 

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